[...] po co gnasz typa do klubu, skoro już wszystko potrafi, a chce tylko poważnie boksować w worek, a nie uczęszczać na poważne treningi oraz rekreacyjnie nogi Mógłby mnie ktoś łaskawie oświecić, cóż znaczy ten słowotwór w kontekście tego tematu? Bo wszystko, co rekreacyjne to mnie się kojarzy z po*********iem na spacer z kijkami do Nordik Łoking
"Terrific" tylko w bardzo rzadkich przypadkach można tłumaczyć jako "fantastyczne", zwykle znaczy to właśnie "przerażające, straszne" (np "you're terrifying me" znaczy "przerażasz mnie")...ale to nieistotne. Nawet gdyby tam było "fantastyczne" to i tak myślę, że byłoby to na miejscu. Co [...]
newkon - skoro jesteś taki doświadczony to na pewno wiesz że nie ma uniwersalnych prawd odnosnie treningu. To że Ty sobie zjechałeś kolana pełnymi przysiadami nie znaczy że są "gorsze". Przeciwnie, Ty sobie zjechałeś, ale gwarantuję Ci że większość sobie prędzej zjedzie połówkami niż pełnymi. To są od lat utarte, sprawdzone i przebadane reakcje [...]
no dokladnie popieram rulesa ten karzel z 180cm to troche przesadzil z ta gatka ze jego starszy ma 190cm to nie znaczy ze on bedzie taki sam! Moze matka niska to on to po nie ja ma--- a zreszta co ja gadam 180 cm to nie jest MAŁo!
do LG... coś tam: po pierwsze to że koleś chce (będzie?) walczył w klatce, nie znaczy wcale że nie chodzi po ulicach i nie leje ludzi. A słysząc słowa o "roz....niu łba" to nie zdziwiłbym się jakby to był jakiś wiejski barowy zabijaka... po drugie agumenty typu "krytykujecie bo jesteście zawistni" albo "skoro jesteście [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok dzięki za radę! Dziś sprawdzę na klatce piersiowej co i jak będzie :) A czy w czwartek mogę zwiększyć serię o 1? W sensie w poniedziałek 3x12 a dziś jako że sama klatka piersiowa 4x12? Klatka piersiowa strasznie odstaje. W pozach bokiem w ogóle się nie wyróżnia :P A co z kreatyną? Zależy mi na szybkim zbudowaniu masy mięśniowej bez [...]
[...] sie ciagle te same miesnie. Roznica jednak jest. Otoz niektore miesnie (np. prostowniki grzbietu) pracuja statycznie. Natomiast przedramiona dzialaja ciagle. Ale to nie znaczy, ze masazysta ma przedramiona jak kowal Choc po latach pracy faktycznie wyrabiaja sie. Problem jednak polega na tym, ze masazysta ktory przyklada sie do roboty [...]
"Najlepszym przykładem jest izraelski system samoobrony Krafmaga. Najpierw do kom-puterowej bazy danych wrzucono tysiące przykładów ulicznych napaści na kobiety z kilku lat, później wyselekcjonowano najczęściej występujące formy ataku, następnie opracowano system najprostszych technik obronnych, który nauczany jest przez instruktorów [...]
Juz wiem skad masz takie teorie nt. kulturystyki. Artykuly Wodyna odbiegaja od norm, ale to nie znaczy, ze pozostale ogolnie przyjete teorie sa zle. Wiem, ze arty WODYNA, są troche kontrowersyjne. Ale na mnie działają jego metody. Na wielu ludzi też, dlatego wyzjnaję, po cześci (dużej) jego szkołę. Nie mówię, że inne metody są złe. Poprostu mamy [...]
[...] Andersona imo. A co do samego przejścia do LHW to To już chyba 50ta plotka/zapowiedź. Pewnie z niej nic nie wyniknie, a to że Nogueira to powiedział to też niewiele znaczy. Sam Silva gadał przez ostatnie lata co kwartał coś innego więc wnioski nasuwają się same. Z drugiej strony po Okamim dywizja będzie wyczyszczona - jedyne co mi [...]
[...] sie w sposob bardziej pro spoleczny ? O ile sie nie myle, mamy pomoc koledze, nie musze przy tym wchodzic w dziecinna dyskusje "co kogo obchodzi". "duzo nie znaczy dobrze, pomysl o tym. " Jedno cwiczenie na czworoglowe i jedno na dwuglowe to jest nic. Kompletne nic. Pisalem juz wczesniej. Przyrownej wielkosc uda i dwuglowego [...]
Na czym osiągałeś największe efekty ? ;p A po co Ci to? Nawet jeśli by Ci podał nie znaczy, że na Ciebie to zadziała, Twoje ciało jest inne, każdy jest inny..
A po co Ci to? Nawet jeśli by Ci podał nie znaczy, że na Ciebie to zadziała, Twoje ciało jest inne, każdy jest inny.. No to oczywiste. Pytanie padło po prostu z ciekawości ;p
[...] przez rodziców na salę aby się poruszały. To nie jest początek kariery. Większość z nich za rok albo 2 pójdzie na zajęcia taneczne, gimnastykę, pływanie, plastykę, itd. znaczy no raczej nigdy nie będę zawodowcem, ale chciałbym mieć jakiś wyższy pas w ciągu paru lat, a może kiedyś jakieś amatorskie walki. Zastanawiam się tylko czy już nie [...]
[...] Taki planem z taką ilościa aero to bardzo dobra droga do zajechanie metabolizmu, nie do mistrzostwa. Nie zawsze wiecej znaczy lepiej. BMR- 1600 + dzienne 400kcl na czynności. siłownia- 700kcl bieganie po siłowni 30min - ok 300kcl rower- 20min na siłownie oraz spowrotem to już 40min. + droga [...]
Ilu z HW ma 182 cm wzrostu? Jak ktos ma 195, to nie musi specjalnie masowac, aby byc blisko limitu 120 kg. Nie mam zielonego pojecia co znaczy zaniedba w kontekscie Fedora bo on wyglada optymalnie na swoje mozliwosci.
BYKU17 niemartw sie walki sie odbędo i to dzisiejszej nocy . Są zaznaczeni na czerwono gdyż patrzałeś ich pewnie(znaczy sie naciskałeś na nich) na co tam wejdziesz to będzie potem na czerwono zaznaczone wiec niemartw sie. natolin mi też usuneli wczoraj dwóch fajterów a nazwy wcale niebyłt jakieś wulgarne .
[...] by zacząć. Generalnie większość osób rozpoczynających treningi czegokolwiek ma przeciętną kondycję i przeciętną sprawność. Co do pakerów-bycie "mięśniakiem" nie pomoże w trenowaniu sztuk walki a nawet może przeszkodzić-bo to zupełnie inny rodzaj wysiłku. To, że ktoś wyciska 120 kg na ławeczce, nie znaczy, że da rady przebiec 100 metrów.
[...] że nie mogłem sprawdzić tego wczoraj czy przedwczoraj. Dyskusja trwa ze 3 dni i od tamtej pory szukałem i sprawdzałem. 1-2dni w ciągu 3dni to jest dużo. No i przestań zgrywać cwaniaka. I naucz się czytać do końca bo przekręcasz jak tylko możesz. "Być może" nie znaczy na pewno. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-04-17 11:02:48
Byku to że podróbka jest to nie znaczy że ona nie działa. Wręcz przeciwnie działa podobno bardzo dobrze. Ja biłem kiedyś 50mg propa farmaka i jedyne co czułem to podwyższone libido i przetłuszczająca się cera. Żadnych przyrostów mięśniowych i siłowych nie odnotowałem, prawdopodobnie za małą dawkę uderzyłem.